منتدي مملكة القمر
اهلا بيكي في منتداكي مملكة القمر معا نرقوا بالمنتدي فندعوكم بالبتسجيل
منتدي مملكة القمر
اهلا بيكي في منتداكي مملكة القمر معا نرقوا بالمنتدي فندعوكم بالبتسجيل
منتدي مملكة القمر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي مملكة القمر

منتدى يتخصص في البرامج والدروس والحوار ونقاشات سياسية هادفة وستجد الصور والإسلاميات والقرآن الكريم في جلبات منتدنا  
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشقه البحر

عاشقه البحر


تاريخ التسجيل : 25/11/2009

18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم Empty
مُساهمةموضوع: 18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم   18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم Emptyالخميس 4 مارس 2010 - 23:21

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

1-_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به

2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقه البحر

عاشقه البحر


تاريخ التسجيل : 25/11/2009

18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم   18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم Emptyالخميس 4 مارس 2010 - 23:58

العقل السليم ف الجسم السليم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوته
وزيرة
بنوته


تاريخ التسجيل : 21/11/2009

18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم   18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم Emptyالجمعة 5 مارس 2010 - 3:12

يا سلام عليكى
يا حبيبة قلبى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم   18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم Emptyالجمعة 5 مارس 2010 - 3:33

تسلمى عالمعلومات الجميلة دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the king of love
امراء المملكة
the king of love


تاريخ التسجيل : 22/11/2009

18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم   18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم Emptyالجمعة 5 مارس 2010 - 10:21

معلومات مفيده جدا
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقه البحر

عاشقه البحر


تاريخ التسجيل : 25/11/2009

18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم   18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم Emptyالجمعة 5 مارس 2010 - 12:13

ميرسي ليكو نورتو التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
18 فائده للمشي 30 دقيقه ف اليوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اليوم احببتك..
» قائمة الاهلى امام بتروجيت اليوم....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي مملكة القمر :: قهوة اللملكة :: قصر حواء-
انتقل الى: